Geniessen Sie mit uns die wunderschöne Natur auf unseren geführten Wanderungen und Velotouren. Sich an der frischen Luft zu bewegen erfreut nicht nur Ihren Geist sondern regt auch Ihren Kreislauf an.
Sind Sie auf der Suche nach einer Kraftquelle, um durchzuatmen, loszulassen und aufzutanken? Wir legen mit Ihnen eine Pause ein und üben das langsame, bewusste Gehen in der Natur. Auf unebenem Gelände stärken wir zusätzlich das Gleichgewicht. Die verschiedenen Atemtechniken, die geübt werden, unterstützen uns im Alltag.
Zum Kurs "Auftanken in der Natur" ab 10.04.2024
Suchen Sie eine neue geistige und körperliche Herausforderung? Durch die Bewegung in der Natur trainieren Sie den gesamten Körper. Orientierungslauf ist zudem ein gutes Training für das Gehirn.
Monatstreff OL
Wöchentlicher Kurs OL
Fröhliches Tanzen an der frischen Luft: Kommen Sie vorbei und lernen Sie Tänze aus aller Welt kennen. Tanzen macht Spass, trainiert die Koordination, das Gleichgewicht sowie die Orientierung und fordert den Geist heraus.
Die Daten und Flyer zu den Sommertänzen in Olten, Solothurn und Lüterkofen werden 2024 wieder publiziert.