Orientierungsspaziergang in der Stadt. Suchen Sie eine neue geistige und körperliche Herausforderung? Unsere erfahrene OL-Leiterin führt Sie in der Stadt Solothurn in die Techniken des Kartenlesens ein. Durch das Bewegen draussen trainieren Sie ...

Wie erkenne ich einen Telefonbetrug? Wie schütze ich mich vor einem Taschendiebstahl oder wie erkenne ich ein Phishing-Mail? In den Kursen erfahren Sie, wie Sie sich mit einfachen Verhaltenänderungen vor bösen Überraschungen schützen können. Die ...

Wollen Sie mit Pinsel und Farbe Ihre Experimentierfreude zum Ausdruck bringen? Wachsen Sie spielerisch in die Technik des Aquarellierens hinein oder vertiefen Sie Ihre Grundtechniken. Kennenlernen der Nass-in-Nass-Malerei; Fliessende- und ...

Wir legen mit Ihnen eine Pause ein und üben das langsame, bewusste gehen in der Natur. Auf unebenem Gelände stärken wir gleichzeitig das Gleichgewicht. Die verschiedenen Atemtechniken, die geübt werden, unterstützen uns auch im Alltag.

Möchten Sie gerne Laufen, finden aber den Einstieg nicht? Joggen ist eine fantastische Möglichkeit, um körperlich und geistig fit zu bleiben. Durch körperliche Betätigung erhöht sich die Lebensqualität deutlich. Pro Senectute und die Laufgruppe ...

Lust auf einen beschwingten Sonntagnachmittag? Ja dann: ab «z’Tanz!» in der Kulturfabrik Kofmehl! Für alle, die zu den Klassikern aus den 60er-, 70er- und 80er-Jahren tanzen und in Erinnerungen schwelgen wollen. Eine coole Deko, leckere Drinks ...

Orientierungsspaziergang im Gelände. Suchen Sie eine neue geistige und körperliche Herausforderung? Unsere erfahrene OL-Leiterin führt Sie im Gelände in die Techniken des Kartenlesens ein. Durch das Bewegen draussen trainieren Sie zudem den ...

In diesem Einsteigerkurs lernen Sie den grundlegenden Wortschatz, einfache Grammatik und alltägliche Gespräche auf spielerische und interaktive Weise kennen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.