Wir legen mit Ihnen eine Pause ein und üben das langsame, bewusste gehen in der Natur. Auf unebenem Gelände stärken wir gleichzeitig das Gleichgewicht. Die verschiedenen Atemtechniken, die geübt werden, unterstützen uns auch im Alltag.

Orientierungsspaziergang in der Stadt. Suchen Sie eine neue geistige und körperliche Herausforderung? Unsere erfahrene OL-Leiterin führt Sie in der Stadt Solothurn in die Techniken des Kartenlesens ein. Durch das Bewegen draussen trainieren Sie ...

Wie erkenne ich einen Telefonbetrug? Wie schütze ich mich vor einem Taschendiebstahl oder wie erkenne ich ein Phishing-Mail? In den Kursen erfahren Sie, wie Sie sich mit einfachen Verhaltensänderungen vor bösen Überraschungen schützen können. Die ...

Wollen Sie mit Pinsel und Farbe Ihre Experimentierfreude zum Ausdruck bringen? Wachsen Sie spielerisch in die Technik des Aquarellierens hinein oder vertiefen Sie Ihre Grundtechniken. Kennenlernen der Nass-in-Nass-Malerei; Fliessende- und ...

Die Auseinandersetzung mit Themen wie dem Sterben, dem Tod oder dem eigenen Nachlass fällt nicht einfach. Und trotzdem ist es wichtig, sich rechtzeitig mit diesen Fragen zu befassen und die eigenen Wünsche zu Papier zu bringen. Denn: was jetzt ...

Orientierungsspaziergang im Gelände. Suchen Sie eine neue geistige und körperliche Herausforderung? Unsere erfahrene OL-Leiterin führt Sie im Gelände in die Techniken des Kartenlesens ein. Durch das Bewegen draussen trainieren Sie zudem den ...

In diesem Kurs lernen Sie, wo Sie im Alltag auf künstliche Intelligenz treffen und wie Sie die neue Technik gewinnbringend einsetzen können. Anhand von Theorie und Praxisbeispielen erhalten Sie einen ersten Einblick in die neuen Möglichkeiten mit KI.

Suchen Sie eine neue geistige und körperliche Herausforderung? Gemeinsam mit unserer erfahrenen OL-Leiterin können Sie das Gelernte im Gelände umsetzen und vertiefen. Durch das Bewegen draussen trainieren Sie zudem den gesamten Körper. ...